Kort

Helkorn reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer

Helkorn reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer


Å spise høyt i fullkorn, som havre eller ris, reduserer risikoen for hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt, ifølge nylige medisinske studier.
Personer som konsumerer to ganger om dagen mat med fullkorn, er 25% mindre i risikoen for hjerte- og karsykdommer enn de som bare spiser slik mat sporadisk.
Fiber og andre næringsstoffer fra fullkorn hjelper med å opprettholde lavt kolesterol, blodsukker og insulinnivå, forbedre funksjonen
blodkar og redusere betennelse i sirkulasjonssystemet. I følge britiske forskere bør leger ofte anbefale et kosthold høyt i fullkorn, og på den måten forhindre problemer som overvekt, høyt kolesterol og hjerte-kar-problemer.
Realitatea.net
Foto: cerealeintegrale.ro
30. mai 2007

Video: Can Vinegar Help with Blood Sugar Control? (Juni 2020).