I detalj

Kosthold i svangerskapet

Kosthold i svangerskapet

Gravid diett kan være veldig farlig for helsen din. Graviditet er sannsynligvis den eneste gangen i en kvinnes liv når samfunnet lar henne bli fett. Eksperter sier at en fremtidig mamma generelt ikke vil få for mye eller for lite.


Gravid diett kan være veldig farlig for helsen din. Graviditet er sannsynligvis den eneste gangen i en kvinnes liv når samfunnet lar henne bli fett. Eksperter sier at en fremtidig mamma generelt ikke vil få for mye eller for lite.
Moderate fysiske øvelser og en balansert spiseplan anbefales for den gravide å holde vekten under kontroll, og bare bli fett ved behov. Imidlertid hevder alle eksperter at kostholdet tatt i svangerskapet er farlig for både moren og babyen.
En britisk lærer anslått at 1 av 20 gravide lider av en ernæringslidelse i svangerskapet. De røper ikke fødselslegen om spiseproblemer og klandrer noen ganger (når ikke tilfelle) de velkjente graviditetsbelastningene for å rettferdiggjøre deres motvilje mot å spise.
Flere og flere gravide kvinner vil se ut som kjendiser Nicole Kidman og Nicole Richie, som hadde små mageplastikk. Som et resultat trener jeg ekstremt kraftig, bruker avføringsmidler og spiser for lite, opprettholder "kostholdet" for ikke å bli for fett i svangerskapet.
Men eksperter advarer om at denne oppførselen er spesielt farlig, fordi babyen kan komme til verden med en vekt under normalen. Dessuten er det store sjanser for at en underernæret mor mishandler.
Les også Vekttap under graviditet øker risikoen for overvekt hos barnet
Alexandra Ilie
editor